基本、どなたでも無理なくレッスンが出来るように、その時の心身の状態や個人差に合わせて進めます。

基本的に腰掛けた状態で行いますが、体の動きを妨げる服装は避け、リラックスできる環境で受講できるようにして下さい。
また、快適なワークが出来るようにWi-Fi環境にもご注意下さい。