定期的に続けたい方にお勧めです。シンプルな基本呼吸からチャクラ呼吸を中心にエネルギーを循環充実させ整えます。ヒーリング効果もありマスタークラスの方でも、その後のバランス維持継続する事でスキルアップ出来ます。

このクラスはチャクラ呼吸に続く、クンダリーニ開発を含む、気功の小周天に対応するワークを行います。チャクラに対応する正中の脈、任脈と督脈のルートを活性し小周天を完成に導き、クンダリーニ昇華に向けたエネルギーワークを行います。